Hilfe

FitCoach ist dein persönlicher Coach für Training und Essen auf iPhone und Apple Watch. Die Uhr erfasst dein Training, du erfasst dein Essen per Foto, Sprache, Barcode oder Suche, und der Coach hält beides gegen dein Ziel.

Ein iPhone mit iOS 17 oder neuer. Eine Apple Watch ist für das automatische Zählen von Sätzen und Wiederholungen nötig. Ohne Uhr kannst du Sätze am iPhone eintragen, Essen erfassen und mit dem Coach sprechen.

Mit „Mit Apple anmelden“ oder mit Mailadresse und Passwort. Bei der Mailadresse bestätigst du zuerst den Link, den wir dir schicken. Danach führt dich die Einführung durch Ziel, Training und deine Körperangaben. Alle Körperangaben sind freiwillig.

Hast du dich mit Apple angemeldet, brauchst du kein Passwort. Für ein neues Passwort gibt es in der Testphase noch keinen Knopf in der App. Schreib uns von deiner Kontoadresse, dann helfen wir dir weiter.

In den Einstellungen unter „Ziel und Training“. Willst du ganz neu anfangen, wähle dort „Plan neu aufsetzen“. Deine bisherigen Einheiten bleiben erhalten.

Öffne auf dem iPhone die Watch-App, scroll zu „Verfügbare Apps“ und tippe bei FitCoach auf „Installieren“. In den FitCoach-Einstellungen siehst du unter „Apple Watch“, ob alles verbunden ist. Steht dort „App fehlt auf der Uhr“, ist sie noch nicht installiert.

Die Uhr misst die Bewegung deines Handgelenks während eines Satzes und zählt daraus die Wiederholungen. Nach dem Satz zeigt sie dir das Ergebnis als Vorschlag, den du mit einem Tipp übernimmst oder korrigierst.

Korrigiere die Zahl direkt auf der Uhr mit Minus und Plus oder später in der Einheit am iPhone. Deine Korrekturen helfen uns, die Erkennung zu verbessern. Trag die Uhr eng am Handgelenk, eine lockere Uhr zählt schlechter.

Tippe auf den Übungsnamen und wähle die richtige aus. Ähnliche Bewegungen wie Latzug und Schulterdrücken sind für die Uhr schwer zu unterscheiden. Läuft ein Plan, nimmt die Uhr die geplante Übung als Ausgangspunkt. Bitte melde solche Fälle über „Fehler melden“, damit wir die Aufzeichnung ansehen können.

Die Uhr wartet ab, ob der Satz wirklich zu Ende ist, bevor sie zählt. Sonst würde sie eine kurze Pause schon als Satzende werten. Dauert es deutlich länger, melde es uns bitte mit Uhrmodell und Übung.

Ja, kleine Gehäuse werden unterstützt. Auf 40 und 41 mm gibt es in der Testphase noch Darstellungsfehler, an denen wir arbeiten. Wenn bei dir etwas abgeschnitten ist oder ein Knopf fehlt, schick uns bitte ein Foto.

Lass FitCoach auf der Uhr während des Trainings geöffnet und prüf, ob der Energiesparmodus der Uhr aus ist. Bereits gezählte Sätze werden ans iPhone übertragen, sobald beide Geräte wieder in Reichweite sind. Fehlen danach Sätze, melde es uns sofort, damit wir die Daten suchen können.

Aus deinem Ziel, deinen Trainingstagen, deinem Ort (Studio oder zuhause) und deinem Schwerpunkt. Das Startgewicht je Übung wird vorgeschlagen und passt sich mit jeder Einheit an.

Ja. Tippe im Plan auf den Tag oder die Übung und wähle eine Alternative oder einen anderen Tag.

Starte die Einheit am iPhone und trag Gewicht und Wiederholungen je Satz ein. Gewicht und Übung vom letzten Mal werden vorgeschlagen.

Gespeicherte Sätze bleiben erhalten, die Einheit kannst du über „Fortsetzen“ weitermachen. In der Testphase kann die Anzeige nach einem Neustart weniger Sätze zeigen, als gespeichert sind. Bitte trag sie nicht doppelt ein, sondern melde es uns.

Unter Training findest du den Verlauf je Übung und deine Bestwerte. Dein Fortschritt zählt je Übung: mehr Gewicht oder mehr Wiederholungen bei derselben Übung. Bestwerte kannst du in den Einstellungen auch selbst eintragen.

Ja, in den Einstellungen unter „Erinnerungen“: Training, Wiegen, Essen eintragen und der Wochen-Check-in am Sonntag. Erinnerungen werden auf deinem iPhone geplant. Kommen keine an, erlaube FitCoach Mitteilungen in den iOS-Einstellungen.

Starte auf der Uhr den Hyrox-Modus und wähle deine Division. Die Uhr führt dich durch alle Abschnitte, Läufe und Stationen. Mit „Abschnitt fertig“ springst du zum nächsten.

Noch nicht. Bei einigen Stationen zeichnet die Uhr die Bewegung auf, ohne selbst etwas anzuzeigen. Das ist Absicht: Lieber nichts anzeigen als etwas Falsches. Tippe dort am Ende auf „Abschnitt fertig“.

Ja, über den Laufmodus der Uhr mit Strecke, Tempo, Puls und Höhe. Die Koordinaten deiner Strecke bleiben auf deinen Geräten und in Apple Health. Läufe aus anderen Apps kommen über Apple Health dazu.

Auf vier Wegen: Foto, Sprache, Barcode oder Suche. Bei Sprache sagst du einfach, was du gegessen hast, zum Beispiel „zwei Eier und ein Vollkornbrot“. Du siehst die erkannten Lebensmittel und Mengen und buchst sie mit einem Tipp.

Tippe auf das Lebensmittel und ändere die Menge, bevor du buchst. Auch gebuchte Einträge kannst du nachträglich bearbeiten oder löschen.

Sprich am besten jede Mahlzeit einzeln ein. Das Aufteilen mehrerer Mahlzeiten aus einer Aufnahme verbessern wir gerade.

Aus deinen Körperangaben und deinem Training. Fehlen Angaben, rechnet FitCoach mit Durchschnittswerten und sagt dir, welche Angabe fehlt. Wenn du dich regelmäßig wiegst und dein Essen einträgst, passt sich das Ziel nach etwa zehn Tagen an deinen echten Verlauf an.

Nein. Fotos und Sprachaufnahmen von Mahlzeiten werden ausgewertet und danach nicht gespeichert. Gespeichert wird nur, was du buchst.

Er sieht dein Training, dein Essen und deine Körperwerte und hält sie gegen dein Ziel. Du kannst ihn fragen, wie es läuft, was du ändern sollst oder was heute dran ist. Er antwortet mit deinen eigenen Zahlen und sagt dir, wie sicher ein Muster schon ist.

Der Coach schlägt Änderungen vor, die du bestätigst. Nicht jede Bitte setzt er in der Testphase schon direkt im Plan um. Einen Tag oder eine Übung änderst du sicher im Plan selbst. Schick uns bitte, was du geschrieben hast, damit wir den Coach verbessern.

Nein. Die Antworten erzeugt ein KI-Dienst, sie können falsch sein. Bei Schmerzen, Verletzungen oder gesundheitlichen Fragen sprich bitte mit einer Ärztin oder einem Arzt.

Apple Health, WHOOP und Withings. Du findest sie in der App unter „Datenquellen“. Dienste, die noch nicht gehen, stehen dort als „Noch nicht verfügbar“.

In der iPhone-App Health: Tippe oben rechts auf dein Profilbild, dann unter Datenschutz auf „Apps“ und auf FitCoach. Dort schaltest du einzelne Werte ein oder aus.

Deine Daten liegen bei unserem Datenbankanbieter in Frankfurt. Wenn du mit dem Coach sprichst oder Essen per Foto oder Sprache erfasst, geht ein Auszug an den KI-Dienst Google Gemini. Wir zeigen keine Werbung und verkaufen keine Daten. Alles im Detail steht in der Datenschutzerklärung.

In den Einstellungen ganz unten unter „Konto löschen“. Nach zwei Rückfragen und dem Eintippen von „LÖSCHEN“ sind Training, Essen, Körperwerte, Ziele, Coach-Verlauf und Profilbild sofort gelöscht. Das lässt sich nicht rückgängig machen. Kommst du nicht mehr in die App, schreib uns von deiner Kontoadresse.

Ja, auf Anfrage. Schreib uns von deiner Kontoadresse, dann bekommst du deine Daten als Datei, spätestens innerhalb eines Monats.

In der Testphase ist FitCoach kostenlos. Preise stehen vor dem Start im App Store, und du siehst sie, bevor du etwas bezahlst.

Über die App TestFlight. Dort erscheint jede neue Version, die du mit „Aktualisieren“ installierst. Eine Testversion läuft nach 90 Tagen ab, dann brauchst du die neueste.

In der App unter Einstellungen, „Hilfe und Feedback“, „Fehler melden“. Dabei gehen App-Version und Gerät automatisch mit. In TestFlight kannst du auch einen Screenshot machen und ihn über „Teilen“ als Feedback senden.